jingliu
发表于 2026-1-14 14:12:25
减肥也没减几斤 老是便秘 睡眠不好 米饭从去年4两减到1两了
太难了 年纪大了 胃口不好 吃少也不觉得饿 一袋5kg大米两个月吃不完
jingliu
发表于 2026-1-14 14:14:58
如果我是吃龙虾鲍鱼长胖的我没有怨言 可是我吃垃圾食品长胖的吃的是猪脚饭沙县小吃各种粉 一顿美食都没有吃过 我太冤了
b66667777
发表于 2026-1-14 14:29:42
早点死就不会这样了
klon99
发表于 2026-1-14 14:34:29
便秘说明你的饮食结构不对，别减米饭，减油脂摄入。
Celestine
发表于 2026-1-14 14:54:29
饮食不规律+作息不规律就是这样的
飞呀飞
发表于 2026-1-14 14:56:05
试试早晚加根香蕉
吸精瓶
发表于 2026-1-14 15:26:49
去医院查查是不是肠胃癌
HOH
发表于 2026-1-14 15:51:32
置备一下，全坛吃席
Reb
发表于 2026-1-14 15:52:11
跟着我吃吧。我今天早上到公司称的体重84斤 全身冬装
kleos
发表于 2026-1-14 15:59:03
戒断碳水或者极限低摄入碳水，多吃鸡肉牛肉。
不吃碳水是对的
