jingliu 发表于 6 天前

减肥也没减几斤 老是便秘 睡眠不好 米饭从去年4两减到1两了

太难了 年纪大了 胃口不好 吃少也不觉得饿 一袋5kg大米两个月吃不完

jingliu 发表于 6 天前

如果我是吃龙虾鲍鱼长胖的我没有怨言 可是我吃垃圾食品长胖的吃的是猪脚饭沙县小吃各种粉 一顿美食都没有吃过 我太冤了

b66667777 发表于 6 天前

早点死就不会这样了

klon99 发表于 6 天前

便秘说明你的饮食结构不对，别减米饭，减油脂摄入。

Celestine 发表于 6 天前

饮食不规律+作息不规律就是这样的

飞呀飞 发表于 6 天前

试试早晚加根香蕉

吸精瓶 发表于 6 天前

去医院查查是不是肠胃癌

HOH 发表于 6 天前

置备一下，全坛吃席

Reb 发表于 6 天前

跟着我吃吧。我今天早上到公司称的体重84斤 全身冬装

kleos 发表于 6 天前

戒断碳水或者极限低摄入碳水，多吃鸡肉牛肉。
不吃碳水是对的
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