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年轻人得惜命只看楼主

1^# maracaibodu
收藏 2020-8-6 07:22:37

本帖最后由 maracaibodu 于 2020-8-6 07:27 编辑

寒假因为疫情原因到现在一直待在老家，平时也没有想法出去跑步，每天也是熬夜。今天兴致冲冲去后山的公路跑步，结果跑了不到两公里，呼吸就极其难受，心脏也开始绞痛，再也不敢熬夜了。
mjj也是年轻人为主，也都要注意身体呀。

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2020-8-6 07:29:02

长时间不锻炼哪有上来就运动的
先做体能恢复再去运动

2^# 无间行者
2020-8-6 07:26:41

到头来都一样

4^# vpsstyle
2020-8-6 07:30:03

lz加油啊，我也在跑

5^# Rao 该用户已被删除

2020-8-6 07:30:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

6^# maracaibodu

2020-8-6 07:33:55

引用: Rao 发表于 2020-8-6 07:30
肋间痛而已，哪有这么容易心绞痛。

感觉就是心脏那里难受，顺带着呼吸难受

7^# maracaibodu

2020-8-6 07:35:53

引用: AceSheep 发表于 2020-8-6 07:29
长时间不锻炼哪有上来就运动的
先做体能恢复再去运动

就是想通过慢跑做体能恢复虽然可能不太科学吧

8^# 大姨舅

2020-8-6 07:36:35

楼主肯定没做热身运动

9^# maracaibodu

2020-8-6 07:39:55

引用: 大姨舅发表于 2020-8-6 07:36
楼主肯定没做热身运动

呼吸不顺，和心脏部位疼痛和热身运动无关吧（狗头）

10^# 大姨舅

2020-8-6 08:30:42

引用: maracaibodu 发表于 2020-8-6 07:39
呼吸不顺，和心脏部位疼痛和热身运动无关吧（狗头）

或者说没有循序渐进过量了

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