近视的MJJ对叶黄素有研究吗？

拼命二郎

之前听别人说过叶黄素胶囊说对眼睛有好处，今天偶然在淘宝刷到什么汉方叶黄素精华，涂眼睛的，这玩意儿有效果吗？或者说有没有其它推荐的各位DJJ，现在天天看屏幕太久了，坐着看电脑躺着看手机，快废了

bx7737

还不如整点鱼肝油

enocag

你好，这个是食品 不是保健食品，也不是保健品。

6fyC8r

智商税

这种产品大部分都没有蓝帽标识，连保健品都算不上，俗称黑五类

xchiminer

一直在吃，但吃3個月停半年，因爲對肝臟有一定損傷。
每天一粒，不要多，多了也不吸收不了。

Mek

叶黄素眼药水- - 我也就当润眼睛用的

友谊地久天长

我记得前几年比较火. 最近几年声音小了.
这让我想起了 玛卡  曾经也是火爆一时.现在有没声了.
你要问对近视如何.  你还是个十几岁的学生?  成年人一般近视不会变严重了. 也不会因为吃这个变好.
我都一直500度N年了.没变过.

leassy

假的，除了手术，任何治疗都不可能治好近视、远视和散光

拼命二郎

友谊地久天长 发表于 2025-2-7 14:17
我记得前几年比较火. 最近几年声音小了.
这让我想起了 玛卡  曾经也是火爆一时.现在有没声了.
你要问对近 ...

40+，感觉度数还是有增长，可能是看电脑手机时间太长了，要废了，哎

xchiminer

叶黄素摄入可以防止黄斑变性以及抵御蓝光损伤。
但光知道没用，还有食用方法。
1. 在你进行电脑工作前吃，而不是睡觉后。
2. 上述说的3个月停半年，一次一粒严格遵守剂量，过量会导致其他不耐受。

而且叶黄素也不用买成品，一切深绿色的蔬菜都含有丰富的叶黄素，比如菠菜，羽衣甘蓝，甜椒等。
平时多吃点蔬菜就够了，叶黄素单品是给那些蔬菜摄入量不够的人准备的。

还有一个就是omega3，主要就是抗氧化抗炎，对眼睛的视锥细胞和视干细胞有很大益处，人慢慢变瞎就是因为视细胞死亡凋零，延缓他的氧化很有必要。这个也不用买什么深海鱼肝油，当然你有钱也可以上。
植物油里也富含的，但首先你的了解这由的提炼工艺，一定是低温萃取。因为ω3不抗热。
为此吃的时候，最好也要凉拌为主。

作为一个资深眼科病患，可以很负责的告诉你，合理作息，均衡饮食才是最重要的，你吃着保健品，还造，那其实和没吃没区别。