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楼主: 战神赵日天

[疑问] 冬天究竟能不能跑步

发表于 2024-12-24 14:40:55 | 显示全部楼层

查了这么多
何必再上来发帖

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fۣۖ༒ۣfۣۖ

发表于 2024-12-24 14:42:24 | 显示全部楼层

冬天出汗的运动少做。尤其是长跑。你要是跑完了不出汗还好。要是出汗就别跑。慢慢走走也不错。

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发表于 2024-12-24 16:53:23 | 显示全部楼层

可以,只是跑步前要做好暖身,也要注意好保暖

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发表于 2024-12-25 13:54:02 | 显示全部楼层

冬天外面的天气又冷又干燥，过敏体质尽量减少户外运动活动吧

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发表于 2024-12-25 14:43:37 | 显示全部楼层

冬天不要出去了，太冷了，不要违逆人性。

在屋里跳绳也行。

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发表于 2024-12-25 14:53:25 | 显示全部楼层

说实话冷空气吸进去确实有点难受

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发表于 2024-12-25 14:54:40 | 显示全部楼层

室内跑步机跑吧

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友谊地久天长

发表于 2024-12-25 14:57:22 | 显示全部楼层

根据自身情况判断. 抖音上全是自媒体瞎说的.

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发表于 2024-12-25 17:12:01 | 显示全部楼层

慢跑，等你知道啥叫慢跑，你就不会问了。

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