事实证明不能熬夜

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:41:02

0.0 发表于 2023-4-3 22:39
只要能睡好就问题不大，长期睡眠不足容易垮

确实，人起来都是昏的

流河旱树 · 发表于 2023-4-3 22:51:11

保命要紧啊

jumpsky · 发表于 2023-4-3 22:52:56

长期熬夜容易得大病

zypeom · 发表于 2023-4-3 22:57:32

jumpsky 发表于 2023-4-3 22:52
长期熬夜容易得大病

maxkvm · 发表于 2023-4-3 23:01:18

zypeom 发表于 2023-4-3 22:57

而且经常熬夜患癌的几率也大大提升

zypeom · 发表于 2023-4-3 23:08:45

maxkvm 发表于 2023-4-3 23:01
而且经常熬夜患癌的几率也大大提升

尼克 · 发表于 2023-4-3 23:08:53

熬了几年了确实身体比以前差很多

irony · 发表于 2023-4-3 23:20:15

一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也大概率缺乏锻炼,所以身体不会好

zypeom · 发表于 2023-4-3 23:22:40

irony 发表于 2023-4-3 23:20
一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也 ...

是这样的

2life.top · 发表于 2023-4-3 23:24:53

首先，长期熬夜肯定不如按时睡觉来的好。但是你这主要原因是睡眠不足吧，就算你早睡睡6个小时那也不行啊。建议先保证睡足，再改熬夜的习惯

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