jingliu
发表于 2025-12-19 11:15:33
为了减肥少吃饭 已经10多天没有排便了
:'(
b66667777
发表于 2025-12-19 11:38:13
应死尽死
lo又红了
发表于 2025-12-19 11:44:52
:lol 那你咋减肥身体只会进入节能模式
宣传
发表于 2025-12-19 11:45:15
这是好事啊
Bigcan
发表于 2025-12-19 11:48:13
一个从180+减到145的过来人告诉你，你这样下去代谢会变低。是少吃，主食也要吃。加大运动量。你要单纯靠饿建议你保持原样继续吃，不然你离胃出问题不远了。
HOH
发表于 2025-12-19 12:24:08
别死在别人房子里
williamc2
发表于 2025-12-19 12:25:18
砍掉重练吧
Erik
发表于 2025-12-19 12:36:06
kleos
发表于 2025-12-19 14:38:28
以一个减脂过来人告诉你，只要膝盖没毛病，可以上慢跑了。
跑了一年减了30斤，期间还跑过三次半马。
经常跑步时真的可以减脂并且降低食欲，甚至对女人都没啥感觉了。。。
encounter
发表于 2025-12-19 14:40:15
啊？一天1~2次的怎么办
