关于睡不着觉的一点点方法！

gakki · 发表于 2018-12-26 21:43:43

我的问题不是睡不着，而是3点就醒

屮喵 · 发表于 2018-12-26 21:44:34

平时3点左右才睡，然后前天晚上我一宿没睡，昨天白天也没睡，晚上11就睡了，比平时早了4个小时。所以熬夜是最好的办法

每次醒来 · 发表于 2018-12-26 21:45:17

我都是头顶手机看电影

suwubee · 发表于 2018-12-26 21:45:18

褪黑素，睡前泡艾草。

guoguomiao · 发表于 2018-12-26 21:45:34

搬一天砖。你不累请继续……

咸鱼突刺 · 发表于 2018-12-26 21:56:14

有心事的话，很难睡得着

贵宾 · 发表于 2018-12-26 23:27:40

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坐怀不乱西门庆 · 发表于 2018-12-26 23:35:52

贵宾发表于 2018-12-26 23:27
先弄个冰袋捂十分钟然后进暖和的被窝分分钟就能睡着信不信。

冰袋捂哪儿？

vps1 · 发表于 2018-12-26 23:36:57

suwubee 发表于 2018-12-26 21:45
褪黑素，睡前泡艾草。

艾草没用,试了

已注销账号 · 发表于 2018-12-26 23:38:15

不趴着睡不着

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[疑问] 关于睡不着觉的一点点方法！