开始腿疼就说明很严重了，不是简单的腰突，过几天可能就严重了，这几天降温一定要注意保暖多穿衣。
我十几年腰突，二十岁就突了，只不过前八年基本没感觉，一两年才复发一次，最近两年也是没注意，一开始**疼，腰椎疼，最后腿疼，没过几天直接把我干趴下了，单纯的腰椎疼躺着不动就不疼了，一旦压迫坐骨神经导致腿疼，晚上躺在床上你就难受去吧，轻点的能找到个舒服的姿势，重点的你什么姿势都是疼，以前我单纯腰椎复发贴膏药加止疼药3-5天就好了，只要牵扯到坐骨神经恢复期一个月起步。
我给你点建议，先去医院拍个片（钱多拍核磁，钱少拍x光也行），看医生怎么说，如果情况不严重，只要纤维环没破，髓核没有流出问题就不大，不想花钱有闲时间可以采取静卧+电热毯，非急性期可以吊单杠，疼的厉害吃点止疼药双氯芬酸缓释片+麝香壮骨膏，也可以听医生的安排，但是推拿和针灸不建议盲目做，最好找个你当地口碑好的，还有急性期你可能动都动不了，也站不起来，如果去医院只要你没有大小便失禁、肌肉萎缩、短期内频繁复发的症状医生建议你做手术，你就直接让他滚蛋。
最后祝你早日康复，最好能禁欲，腰突和肾虚也有直接关系，各位MJJ们天气变凉了，久坐电脑前的MJJ们腰部千万别着凉。
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