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标题: 想减肥---------------------- [打印本页]

作者: doguang 时间: 2024-1-25 19:30
标题: 想减肥----------------------
本帖最后由 doguang 于 2024-2-19 19:55 编辑

想减肥---------------------- 各位大神有什么招。
年底肯定要相亲了。有什么方法减肥现在 170 - 80kg

2024-2-19 已经脱单，目前已经有女朋友了。

作者: 洋葱 时间: 2024-1-25 19:31
减肥过程路漫长你这临时抱佛脚就只能抽脂了

作者: ceplavia 时间: 2024-1-25 19:32
170~180kg?

作者: 机长 时间: 2024-1-25 19:32
比你高10cm 比你轻10kg

作者: doguang 时间: 2024-1-25 19:33

ceplavia 发表于 2024-1-25 19:32
170~180kg?

170cm

作者: ceplavia 时间: 2024-1-25 19:35

doguang 发表于 2024-1-25 19:33
170cm

170cm
80kg
这还肥？

作者: deyu 时间: 2024-1-25 19:41

ceplavia 发表于 2024-1-25 19:35
170cm
80kg
这还肥？

170 70kg这样刚好

作者: wlllbl 时间: 2024-1-25 20:14
少吃多运动，打司美

作者: xc870426744 时间: 2024-1-25 20:26
我从7月份开始减肥，现在减了大概25-30斤左右。减肥就一个原则，消耗的热量比吃进去的热量多就可以。运动不运动无所谓！我就没运动，太懒，所以就少吃！

作者: haode 时间: 2024-1-25 20:45
怕个卵，有个MJJ160cm，80KG

作者: heihai 时间: 2024-1-25 20:51
冬天减个jb，我夏天减了50，现在75kg，冬天不动了，下个夏天再说，现在非要减那就去健身房疯狂有氧吧，不要饿着自己练得多的话可能还得比平时多吃点，十天也能掉不少

作者: 四叶草 时间: 2024-1-25 23:01
利拉鲁肽（Saxenda）和司美格鲁肽（Wegovy

马斯克就是这样减肥的

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