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标题: 事实证明不能熬夜 [打印本页]

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:26
标题: 事实证明不能熬夜
半个月都是5点才睡，11点起床
开始心慌了

作者: HOH 时间: 2023-4-3 22:27
是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:29

HOH 发表于 2023-4-3 22:27
是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了

还算健康，熬夜就顶不住了

作者: antbt 时间: 2023-4-3 22:30
年纪越大越不能熬夜

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:32

antbt 发表于 2023-4-3 22:30
年纪越大越不能熬夜

还年轻，但还是不行，午休睡觉超过半小时人都傻了一样，熬夜很快心慌，不知道为什么

作者: StopDriving 时间: 2023-4-3 22:35
生物钟乱了内分泌失调焦虑症肥胖失眠

长期之后各种病

作者: 爾乃美家累 时间: 2023-4-3 22:37
早睡好，还可以直接让晚高峰消失

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:37

StopDriving 发表于 2023-4-3 22:35
生物钟乱了内分泌失调焦虑症肥胖失眠

长期之后各种病

确实，感觉头发油了点，得改回来了，主要下午才工作，上午也不知道能干些啥

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:38

爾乃美家累发表于 2023-4-3 22:37
早睡好，还可以直接让晚高峰消失

这是真的(

作者: 0.0 时间: 2023-4-3 22:39
只要能睡好就问题不大，长期睡眠不足容易垮

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:41

0.0 发表于 2023-4-3 22:39
只要能睡好就问题不大，长期睡眠不足容易垮

确实，人起来都是昏的

作者: 流河旱树 时间: 2023-4-3 22:51
保命要紧啊

作者: jumpsky 时间: 2023-4-3 22:52
长期熬夜容易得大病

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 22:57

jumpsky 发表于 2023-4-3 22:52
长期熬夜容易得大病

作者: maxkvm 时间: 2023-4-3 23:01

zypeom 发表于 2023-4-3 22:57

而且经常熬夜患癌的几率也大大提升

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 23:08

maxkvm 发表于 2023-4-3 23:01
而且经常熬夜患癌的几率也大大提升

作者: 尼克 时间: 2023-4-3 23:08
熬了几年了确实身体比以前差很多

作者: irony 时间: 2023-4-3 23:20
一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也大概率缺乏锻炼,所以身体不会好

作者: zypeom 时间: 2023-4-3 23:22

irony 发表于 2023-4-3 23:20
一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也 ...

是这样的

作者: 2life.top 时间: 2023-4-3 23:24
首先，长期熬夜肯定不如按时睡觉来的好。但是你这主要原因是睡眠不足吧，就算你早睡睡6个小时那也不行啊。建议先保证睡足，再改熬夜的习惯

作者: 倾城翻翻分身一 时间: 2023-4-3 23:27
这不是不能熬夜，是不能早起，5点睡，下午3点后起床才正常

作者: treesky 时间: 2023-4-3 23:28
3点钟前睡才正常，5点钟都tm日出了直接生物钟颠倒

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