来去自如 发表于 2022-7-14 13:21
每天下蹲200个 仰卧起坐五组 20个一组 拉伸大跨步 50个 每天10个生蚝
前15天 报废期 会很累 后15天 ...
匿名者 发表于 2022-7-14 13:31
早泄就是龟.头太敏感了
平时做龟.头降敏练习
来去自如 发表于 2022-7-14 13:21
每天下蹲200个 仰卧起坐五组 20个一组 拉伸大跨步 50个 每天10个生蚝
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